Pilates na reformerach

Pilates na reformerach – Tarnowo Podgórne

Pilates na reformerach w Tarnowie Podgórnym w studiu Mellen Pilates. Kameralne grupy, świadoma praca na sprzęcie i indywidualne podejście do ruchu. Zajęcia także dla osób z Komornik i Dopiewa.

Czym jest pilates na reformerach?

Pilates na reformerach to trening wykonywany na specjalistycznym sprzęcie, który dzięki sprężynom i prowadnicom pozwala na precyzyjną, kontrolowaną pracę całego ciała. Reformer umożliwia zarówno wzmocnienie, jak i odciążenie – dlatego jest skuteczny i bezpieczny.

W Mellen Pilates pracujemy w klasycznym systemie ćwiczeń, z naciskiem na jakość ruchu, kontrolę i płynność, a nie na ilość powtórzeń.

Dla kogo są zajęcia pilates na reformerach?

Zajęcia mają poziom open, dlatego są odpowiednie:

• dla osób początkujących

• dla osób zaawansowanych

• dla osób wracających do ruchu po przerwie

• dla sportowców jako uzupełnienie treningu

• dla osób po kontuzjach lub z ograniczeniami ruchu

Reformer pozwala ćwiczyć również w trakcie kontuzji, pod stałą opieką instruktora.

Jak wyglądają zajęcia w Mellen Pilates?

• zajęcia w małych grupach

• praca na reformerach

• indywidualne ustawienia sprzętu

• stała korekta i wsparcie instruktora

• skupienie na świadomym kontrolowaniu ciała

Każde ćwiczenie może być dostosowane do aktualnych możliwości uczestnika.

Pilates na reformerach a kręgosłup i rehabilitacja

Pilates na reformerach w Tarnowie Podgórnym to doskonały wybór dla osób, które:

• chcą poprawić stabilizację kręgosłupa

• pracują nad powrotem do formy po urazie

• szukają bezpiecznego treningu

• chcą wzmocnić ciało bez przeciążania

Sprzęt pozwala na płynną i kontrolowaną pracę, co sprzyja regeneracji i poprawie jakości ruchu.

Dlaczego pilates na reformerach w Tarnowie Podgórnym?

Studio Mellen Pilates znajduje się w Tarnowie Podgórnym i jest łatwo dostępne dla osób z Komornik, Dopiewa i okolicznych miejscowości.

Kameralna atmosfera, klasyczne podejście i indywidualna praca na sprzęcie sprawiają, że zajęcia są skuteczne i bezpieczne.

Zapisy na zajęcia

👉 Sprawdź grafik i zapisz się na pilates na reformerach 👉 Link do zapisów w Fitssey 

FAQ

Czy pilates na reformerach jest tylko dla zaawansowanych?
Nie. Zajęcia mają poziom open i są odpowiednie również dla osób początkujących.

Czy mogę ćwiczyć po kontuzji?
Tak, reformer umożliwia bezpieczną pracę nawet w trakcie rehabilitacji – zawsze pod opieką instruktora.

Czym różni się pilates na reformerach od pilatesu na macie?
Reformer pozwala na większą precyzję, wsparcie lub utrudnienie ruchu dzięki sprężynom i ustawieniom sprzętu.